一歩一歩進んで行きましょう!

 

一歩一歩進んで行きましょう!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

「富士山へつながる道 〜楽に登れるステップアップ山行〜」の第2回を昨日行いました。

 

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さて今回は棒ノ折山(東京都西多摩郡奥多摩町・埼玉県飯能市 969m 埼玉県側からは棒ノ峰)に登ってきました。

暑くもなく寒くもない山登りには絶好の季節、そして天候も良し!

連休中とあってメジャーとは言えない棒ノ折山にも登山者が多く登っていました。

若者のグループや小学生の親子連れが目立ちましたね。

 

起点は清東橋バス停です。

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程なく登山道に入ります。

まさに森林浴!奥多摩もなかなか良いんですよ。

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わさび畑もありました。

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歩き始めてから1時間半ほどで棒ノ折山山頂に到着です。

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山頂は北側に展望が開けていて、蕨山などの奥武蔵の山々が、そして筑波山や奥日光など北関東の山々が眺望できます。

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ここからの方が実は長い。

黒山を岩茸石山方面に進路をとります。

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棒ノ折山から1時間40分ほどで岩茸石山に到着。

ここは4月3日に登った高水三山の一つですね。

実はこの後のルートはその時と逆方向で歩きます。

笑顔のつもりですが、お見苦しいところをお見せして申し訳ありません。

笑顔のつもりですが、お見苦しいところをお見せして申し訳ありません。

 

高水三山に到着したのが11時35分。お昼ごはんを食べている登山者が多くおりました。

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そして12時42分軍畑駅に到着です。

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休憩時間を含めて5時間弱の行程でした。

 

2回目の山行としてはこんなところが妥当だと思います。

朝の出発が早いのでお昼頃には下山してしまいますが、山頂でお昼ごはんを食べるようにすれば気分的にもゆったりとした山行になるでしょう。

 

さぁ次回第3回目は1500mくらいの山を登りましょう!

行程時間は休憩時間を含めずに5時間以上は必要になってきます。

 

少しずつ一歩一歩ステップアップして行きましょう!

 

 

5月10日に都内新宿で「山登り健康講座」を開催します。
山登りに興味のある方、健康になりたい方、ダイエットをしたい方、そして人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
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健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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