薬に頼っていませんか?

 

薬に頼っていませんか?

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

健康登山を掲げているのに、お恥ずかしい話ですが、体調を崩してしまいました。

昨夜から下痢がとまりません。

腹痛はありません。

 

下痢の原因として考えられるのは、食べすぎ飲みすぎ・食中毒・冷えといったところです。

このうち今回は冷えではないかと思っています。

大菩薩嶺登山では結構涼しく、時に寒さを感じたくらいでした。

 

 

さて、要は腸の具合が良くないから下痢をするので、腸内環境を整えることが必要です。

ここで下痢止めなどを飲んでしまったら、下痢は治るかもしれませんが、根本的な改善にはなりません。

西洋医学は対症療法と言われる所以です。

 

まず食事を断ちます。

下痢の元になるものを断つんですね。

ただし水分の補給はしないと脱水症状を起こしますから注意が必要です。

では何を飲むのでしょうか?

 

今回わしは梅しょう番茶をいただきました。

梅干しと生姜のすりおろしに醤油を番茶で溶いたものです。

最近は梅しょうエキスなるものがビン入りで売っています。

今回はそれを小さじ2杯に熱湯を注ぎました。

おいしいです。

image

 

しかしまだ治まりません。

今後の展開に期待します。

なんか人体実験している感じだね。

 

 

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

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健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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