自分の時間を持っていますか?

 

自分の時間を持っていますか?

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

あなたは日々の生活に追われていませんか?

朝からToDoリストに沿ってやるべき事を確認実行する。

これは仕事をする上で必要な事です。

それでメシを食っているのなら尚更ですね。

 

でも、一日の中で自分が一人になる時間を持つ事も重要です。

それがたとえ10分でも良いです。

自分一人、自由に使う時間を持つ。

 

考えを整理するも良し。

さまざまな情報を自分の中に落とし込むのも良し。

いろんな事を妄想するもまた良し。

そしてただボーッとするのもなお良し。

 

こんな自由な時間をぜひ持ってください。

そこから素敵な発想が生まれるかもしれませんよ。

気持ちを落ち着かせる事で、次なる展開が待ち受けているかもしれません。

 

わしも極力そういう時間を作って物思いに耽っていたりします。

でも実は、一人で山に登っている時が最大の自由時間かもしれません。

単独行はあまり推奨できない登山形態ですが、一人で自由に好きな空間と時間を漂うのはある意味最高です。

 

一人の時間、必ず確保してくださいね。

 

単独行は命を実感出来る時間!

単独行は命を実感出来る時間!

 

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
断食でカラダのデトックス!
カラダに溜まった毒素を断食で排毒します。

健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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