段階を踏んでいけば北アルプスも夢ではありません!

 

段階を踏んでいけば北アルプスも夢ではありません!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

66歳で山登りを始めたという男性からSNSで友達申請をいただきました。

2月に山の会に入って月2回の低山歩きをしているそうです。

どのような会なのかは分かりませんが、こういう方こそわしのセミナーに参加して欲しいものですね。

セミナーでは初心者がどのようにステップアップを計るかをお話しし、そして実際に山に登るところまで付き添います。

 

 

適切なアドバイスをしてくれる指導者がいる会なら問題はありませんが、そうではない山の会もあるようなのです。

念のため申し添えておきますが、この方の入っている山の会がそういう会ではと言っているわけではもちろんありません。

 

ということで低山から山登りをするのは当然として、その後のステップアップがきちんと計画されているか、ですね。

いつまでも低山ばかり歩いていても歩くチカラは付いてきません。

低山から標高を上げる、あるいはコースタイムを伸ばすということを段階を踏んで行う必要があります。

 

この方の目標は出身地である北アルプスを登ることだそうです。

年齢から考えると不可能ではありませんが、多くの時間があるわけでもありません。

もちろん基礎体力がどの程度あるかでもその判断は変わってきますが、一般的にはそう言わざるを得ないでしょうね。

 

適切な段階を踏んでぜひ目標を達成して欲しいものです。

 

それにしても60歳を過ぎてから新たな事に挑むという姿勢は、わしも見習わなければなりませんね。

ステップアップの途中で東京近郊ならば一度は登って欲しい滝子山(たきごやま 山梨県大月市 1620m)。

ステップアップの途中で東京近郊ならば一度は登って欲しい滝子山(たきごやま 山梨県大月市 1620m)。

 

6月28日に都内渋谷で「山登り健康講座」開催します。
山登りに興味のある方、
心身ともにリフレッシュしたい方、
デトックスをしたい方、
ダイエットをしたい方、
そして人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
断食でカラダのデトックス!
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健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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