歩くのが嫌いなら自転車に乗ってみますか!

 

歩くのが嫌いなら自転車に乗ってみますか!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

前回は身体が重い方を取り上げましたが、今回は歩くのが嫌いな方に焦点を当ててみます。

 

歩くのが嫌いな人っていますよね。

どこへ行くにも自転車とかあるいは車に乗る人です。

本当に至近距離でも乗って行きますよね。

 

車はともかく自転車に乗っているのなら、徹底的に乗って欲しいと思います。

それこそどこへ行くにも車はおろか電車もバスも使わずに!

 

実は山登りで使う脚の筋肉と自転車を漕ぐ筋肉は同じだと言われているんです。

 

どうせ乗るのならこういう自転車で、ガンガン走って欲しいですね!

image

 

いずれもWikipediaより

いずれもWikipediaより

 

ロード用の自転車で舗装道路を峠越えしたり、マウンテンバイクならそのまま山登りできますね。

実際、奥高尾や奥多摩ではマウンテンバイクで山道を走っている人を何人も見ています。

 

登山者とトラブルにならないように、そこはお互い譲り合いの精神で走ってもらいたいと思いますけど。

 

どんな山でもOKとはいきませんが、マウンテンバイクの本来の目的で使うのは良いことだと思います。

 

 

そこから今度は歩いて山登りしてみましょうよ!

 

 

5月10日に都内新宿で「山登り健康講座」を開催します。

"マウンテンバイクで山登り"の解説はありませんが、
山登りに興味のある方、健康になりたい方、ダイエットをしたい方、そして人生を豊かにしたい方お待ちしています。

お申し込みはこちらからお願いします。

 

 

メールマガジン配信中です。
富士山に登るためのワンポイントレッスン連載中です!
よろしければ上段タグ「メールマガジン」から読者登録をしてください。

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
断食でカラダのデトックス!
カラダに溜まった毒素を断食で排毒します。

健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


SSL標準装備の無料メールフォーム作成・管理ツール | フォームメーラー
ページ上部へ戻る