健康になるから山に登っているわけじゃない!

こんな風景が見たくて登っています。

 

健康になるから山に登っているわけじゃない!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

山登りで心身ともに健康になろうと謳っているのに、いきなりこのタイトルは挑発的ですか?

山登りは確かに健康には良いです。

オススメします。

そのために活動しているのですから。

 

だけどね、健康になることが目的で山に登るというのは、ある意味山に対して失礼なんじゃないかと思うんですよ。

最初の目的は健康だとしても、その後も健康のことばかり考えて登る山っていうのはやっぱり違うと思います。

本来の山登りとは違うと、ね。

 

健康になることを人生の目標にするのがおかしい、ということと同じです。

 

身体が不調だから健康になりたい。

そのために食事に気をつけたり節酒したり、そして適度な運動をしたり。

こういうことをしてきて身体の調子が良くなってきた。

それを持続させることは大切ですね。

でもそこが最終目的地ですか?

そうではないと思うんですよ!

そこからが出発でしょう!

 

健康的になったから、今までやりたくても出来なかったこととか挑戦したいこととかを実行してみる。

これですよ!

 

わしも山登りで健康的になりました。

心肺機能が強くなってきて風邪を引きにくくなりました。

体重も減りそれをほぼ維持しています。

だけどその健康体を維持したくて山に登っているわけじゃないです。

 

山登りの魅力を初心者の方に伝えたくて、疲れた心をリフレッシュできる術としての山登りを教えたくて活動しています。

もちろん健康回復・健康増進にもオススメですのでそのことについてもお伝えしています。

 

山登りで健康になったらあなたは何をどうしたいですか?

 

こんな風景が見たくて登っています。

こんな風景が見たくて登っています。

 

9月27日に都内渋谷で「山登り健康講座」開催します。
山登りに興味のある方、
心身ともにリフレッシュしたい方、
デトックスをしたい方、
ダイエットをしたい方、
そして人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
断食でカラダのデトックス!
カラダに溜まった毒素を断食で排毒します。

健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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