今からでも遅くはない!

 

今からでも遅くはない!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

GWが終わり今日から仕事の人も多かったのではないでしょうか。

でも明日もう1日仕事をすればもう週末ですねー

本格稼働は週明けからですか?

そんなに甘くはない!ですか。

 

 

ところでダイエットにしろ山登りのためのウォーキングにしろ、やろうと決心した日が始めるべき日です。

それを、よし明日からやろうとか、すぐに週末になってしまうから来週から始めようなんて理由をつけて先延ばしするから始められないのです。

思い立ったが吉日というでしょう。

鉄は熱いうちに打てとも言いますね。

今からでも遅くはありません。

心を入れ替えてすぐに始めてみましょう。

 

で、始めてみて三日坊主で終わってしまう人がいますね。

その後はなぜかスッパリとやめてしまう人が多いのですが、モノは考えようです。

三日でやめてもまた始めれば良いのですよ。

三日坊主も3回やれば9回続けたことになります、断続的に。

 

実はわし自身が子どもの頃から三日坊主の常習でした。

勉強にしてもトレーニングにしても三日とは言いませんが、ある程度続けると何かをキッカケにやめてしまい、そのままというパターンです。

 

それが20歳頃だったでしょうか、やめたのではなくこれは休憩休息なのだ、だからまた始めれば良いんだ、休み休みでもとにかく継続が大事なんだ、ということに気づいたんです。

というか何かの本で読んだか誰かの話しを聞いたのか、今となっては思い出せませんがこれをキッカケに断続的に続けることが出来ています。

 

例えば山登りのためのトレーニングなんてそのうちの一つですよ。

やる時は毎日していますが、何かをキッカケに続けられなくて、長いと3ヶ月くらいのブランクが生じますが、またやる気が出てきて始める、こういうパターンです。

 

それで効果はあるのかと思われるかもしれませんが、継続していると筋肉は元に戻りますしさらにグレードアップしていきますよ。

 

 

今からでも遅くはありません。

あなたもすぐに始めてみましょう、やりたかった事を!

 

ある交通事故死がトラウマになって自動車の免許が取れなかったが、一念発起一昨年55歳で取りました。

ある交通事故死がトラウマになって自動車の免許が取れなかったが、一念発起一昨年55歳で取りました。

 

今からでも遅くはありません!
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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
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カラダに溜まった毒素を断食で排毒します。

健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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