ファスティングでもデトックスを!

 

ファスティングでもデトックスを!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

このブログでは山登りによって健康になる事を書いてきました。

今回はファスティング=断食について書こうと思います。

 

昨年のちょうど今頃、わしは愛知断食センターで2週間のファスティングをしていました。

主な目的はデトックスと気力の回復です。

おかげさまで目的は達成できました。

 

その時の様子は当時のアメブロで確認してみてください。

 

ファスティングはカラダのデトックスだけでなく、精神的にもかなり効果があると思います。

疲れてしまったココロをリセットできるファスティングを、ぜひあなたにも体験して欲しいです。

 

わしの山登り塾ではその体験が出来ます。

 

愛知断食センターから見る夕陽。癒されます。

愛知断食センターから見る夕陽。癒されます。

 

ところで以前にも触れましたが、大阪の岩橋山登山はいよいよ明後日に迫ってきました。

どんな山なのか今から楽しみです。

 

ファスティングの話もします。
6月28日に都内渋谷で「山登り健康講座」開催を予定しています。
山登りに興味のある方、
心身ともにリフレッシュしたい方、
デトックスをしたい方、
ダイエットをしたい方、
そして人生を豊かにしたい方お待ちしています。

 

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
断食でカラダのデトックス!
カラダに溜まった毒素を断食で排毒します。

健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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