ココロのデトックスとはストレス解消のことです!

 

ココロのデトックスとはストレス解消のことです!

 

こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。

 

6月に入りましたね。

今年も5ヶ月が過ぎてしまいました。

 

みなさんは今笑顔で毎日を過ごしていますか?

仕事だけでなく普通に日常生活を送っていてもストレスってたまります。

そんな時みなさんはどのようにそのストレスを解消していますか?

呑んだり食べたりあるいはショッピングをしたりという解消法も確かにあります。

 

ですが、ココロをリフレッシュさせリセットすることができる健康的なストレス解消法があります。

それが山登り、登山です。

 

わしの塾ではそんなストレス解消法を詳しく解説し、さらに一緒に山に登ることで実際に体験してもらいます。

山登りでストレス解消、きっと満足してもらえるはずです。

 

辛い思いをして山なんか登りたくない、と思ったあなた

大丈夫ですよ。

いきなり登らなくても良いんです。

ハイキングからでも始めましょう。

 

とにかくパソコンを置いて空気のきれいな野山に出かけましょうよ!

 

こんな樹々の下を歩くだけでたくさんのマイナスイオンを浴びています。

こんな樹々の下を歩くだけでたくさんのマイナスイオンを浴びています。

 

6月28日に都内渋谷で「山登り健康講座」開催します。
山登りに興味のある方、
心身ともにリフレッシュしたい方、
デトックスをしたい方、
ダイエットをしたい方、
そして人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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この記事の著者

hirolingo山登りインストラクター

現在山登りと健康をテーマに、山登りインストラクターとして活動をしています。
東京都山岳連盟個人会員
武蔵野市山岳連盟登山スクール12期修了。

ココロとカラダのデトックスには山登りと断食が効果的です。
ストレスを解消しココロのデトックス!
山登りをすることで新陳代謝も良くなり、カラダが健康になります。
断食でカラダのデトックス!
カラダに溜まった毒素を断食で排毒します。

健康の維持増進、または健康回復のお手伝いを山登りと断食を通じて行いたいと切に思っています。
同時に山の素晴らしさを体験していただきたいとも考えています。
一緒に山を登って、素晴らしい自然を堪能しましょう。

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