◎だから山登りを始めた
こんにちは、山登りインストラクターの松尾浩です。
山登りを再開したきっかけはかみさんから誘われた親子登山の教室でしたが、はまり込んだ理由は気持ちが良かったからです。
心身のリフレッシュにはとにかく最適な運動です。
気持ちの良い汗をかき、マイナスイオンを浴びながら森林浴をする。
ダイエットや健康回復・増進にももちろん効果的ですが、山登りの最大のメリットは心身のリフレッシュだとわしは考えています。
だから動けなかった時期もどうにか病気にならずにすんだのかもしれません。
ところで、庵幸雄さんをご存知でしょうか？
定年前に胃がんを患い、62歳で胃の全摘手術を行ないます。
手術後に抗がん剤治療をしていたものの辛くなってそこから山登りを始めた人です。
庵さんは、抗がん剤治療の代替として山登りをしたいと医師に相談し、許可を得て山登りを始めます。
62歳過ぎての習い事！
そして日本百名山を完登しています。
庵さんは、がんの再発を防ぐために抗がん剤治療を選ばず、山登りを選択したということです。
こんな選択ができるなんてきっとポジティブな生き方をしてきた方なのでしょう。
わしの山登りを始めたきっかけとはまったく違いますが、気持ちを前向きにする山登りの効用は共通していますね。
こんな選択をするやまのぼらーがいることを紹介させてもらいました。
山登りでリフレッシュをしてみましょう！
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